witaminy w

mozesz brac jakies podstawowe witaminy, ale pamietaj o odrzywianiu jedz wartoscowe rzeczy. witaminiy mam na mysli takie dla dzieci jeszcze, nie pamietam jak sie nazywaja. Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-08-25 13:04:14

W Twoim wieku zbędne są syntetyczne witaminy.

zma , omega, witaminy + jesli braki w diecie to odzywki uzupelniajace je

[...] czy mocno idzie siła po tym? czy podobnie do mety bo na mecie zawsze duzo mi idzie około 20=30kg na klate. 2.jakich przyrostów moge sie spodziewac? dodam ze diete odżywki witaminy biore wszystkiego duzo 3. ponoć trzeba brac testosteron do deci, pomożce mi jaki mam brac i czy moge np. test.prolongatum 10szt 2zastrz. na tydzien a dece biore [...]

a dece po 400ml co 5 dni? a odzywki ainkwasy dieta itd witaminy tego mam max i jem max duzo ale nie chce popuchnac jak na omce i jak biore dece to w 3 tygodniu moge zaczac dopiero testosteron?

no i czym wieksze wiecej białka i tłuszczy i sa jaka wzbogacane w zdrowe tłuszcze witaminy i minerały zalezy czym kure karmia

Nitric Oxide zostaw sobie po cyklu. jeśli masz witaminy, Omegę i resztę supli bazowych to jest ok ewentualnie bcaa i glutaminę. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-26 12:07:09

Nie warto. Lepiej zwykłą kretę, witaminy, jakiś antykatabolik. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-25 10:46:21

[...] pracy przy wełnie (pot gimnastyka przeciągi i osłabiony organizm + powrót do treningów ) zaczęły się pojawiać cysty.. zwykle przy dużym wysiłku wysypie mnie na plecach. Wale witaminy utrzymuje higienę i jem czysto myślę o TB-500 lub BPC-157 z tego co czytałem działają "naprawczo na organizm " chcę zredukować wypełnić sylwetkę i podleczyć [...]

[...] i w miare zapotrzebowania również można pomyśleć http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vitamin_B_Complex-opis27194.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Zinek_+_C-Vitamin_caps-opis299.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Żeń-szeń_vita-complex-opis756.html Bo witaminy bez wit. A to nie wiem czy znajdziesz

wybierz polaczenie jakis 2 stackow kreatynowych np.2x xp czy ekonomiczniejsze 2x cp do tego dokup to co Ci brakuje w diecie(gainer,bulki,proteiny,carbo) +zma,witaminy,antyoksydanty i wystarczy... po cyklu starajj sie dalej trzymac odp.diete na odp.bilansie kalorycznym calodniowym i mzoesz dodatkowo dokupic jakis No-Boster i wystarczy

moja przyjaciolka z bylej siłowni (22 lata) bierze teraz efke, cellpump i białko, 5htp witaminy i cynk + dobra dieta... w sumie jedzie lepiej jak ja

Prosiłbym też jakie suplementy przyjmowa na cyklu zaopatrzyłem się w aminokwasy nitro po treningu , weglowodany i białko + witaminy coś jeszcze do tego dodać ?

no i co w związku z tym.? wal dalej.! dużo witaminy C.!

w tych witaminach tez masz cynk i magnez wiec ci te witaminy wystarcza

Jak dieta jest to myślę że nic. Może jakies witaminy albo coś w tym stylu.

ponad to w surowych jajkach awidyna hamuje wchłanianie biotyny co może prowadzić do niedoboru tej witaminy

Nie trzymam diety , mam plan zaczać tylko mam jeszcze 1 pytanie . Jak rozłożyć stosunek B:W:T przy winsie , ogólnie jakieś rady czego jeść czego nie , ewentualnie dokupić jakieś suple , witaminy ?

witaminy z grupy B bo raz że uczestniczą w przemianach białek a dwa że przy zwiekszonej ilości białka możesz mieć ich niedobory, więc kompleks witamin- tych najważniejszych z tej grupy mile u ciebie widziany.

Stricte do białka nic nie musisz dodawac.. Oczywiście oprócz tego w ciągu dnia witaminy mile widziane.. pzdr.